Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Der Körper arbeitet intensiv, das Nervensystem reagiert sensibler, und oft entsteht der Wunsch nach einem Ort, an dem man einfach ankommen, durchatmen und sich bewusst mit dem eigenen Körper und dem Baby verbinden kann.
Da die Nachfrage nach Schwangerschaftsyoga im Studio wächst, freue ich mich, eine zweite Einheit am Dienstag um 15:30 Uhr anzubieten. So entsteht mehr Raum in der Woche für alle, die sich eine ruhige, unterstützende Praxis während der Schwangerschaft wünschen.
In dieser Stunde arbeiten wir mit sanften Bewegungen, Atemtechniken und Momenten der Entspannung, die den Körper auf eine natürliche Geburt vorbereiten und gleichzeitig Entlastung im Alltag schaffen.
Die Praxis unterstützt unter anderem:
Mobilität und Entlastung von Rücken und Becken
bewusste Atmung und Regulation des Nervensystems
Verbindung zum eigenen Körper und zum Baby
Vertrauen in die natürliche Kraft des Körpers
Die Atmosphäre im Studio ist ruhig und achtsam – ein geschützter Raum, in dem du dich bewegen, spüren und einfach sein darfst. Ich freue mich, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.